中医论文哪里有？本研究所采用的抗阻训练干预模式为中、高强度和大训练容量的抗阻训练模式，选用中高强度和大训练容量的抗阻训练更易对机体产生疲劳，与力量训练周期中负荷增长时的效果相类似，具有一定应用基础，同时也更能观察出中药补剂对身体机能的提升能力。
1前言
1.4文献综述
1.4.1抗阻训练对最大肌力的影响
1.4.1.1最大肌力评价方法
肌肉力量是指神经肌肉系统所能克服或对抗阻力的能力[9]，通常根据不同的表现形式分为最大肌力、爆发力和耐力。其中最大肌力指肌肉力量大于外部负荷时，所能克服的最大阻力[10]，通常用1RM（Repetition Maximum，RM）表示，即仅完成一次的所采用的最大重量。
最大肌力按照收缩形式分为等长最大肌力、向心最大肌力、离心最大肌力和等速最大肌力。其中向心最大肌力的应用较广泛，因为向心的最大肌力对运动表现的迁移作用相对显著[11]，具有一定应用意义。因此研究多采用向心最大肌力作为指标。
关于向心肌力指标，目前常用的是两种测试方法：单关节最大肌力和多关节最大肌力，单关节最大肌力指的是肌肉在进行最大程度收缩时只有单独一个关节参与，如肘屈最大肌力[12]和大腿伸肌最大肌力[13]，常用等速测力机进行测试。多关节最大肌力指的是肌肉进行最大收缩时有两个及以上关节参与，如卧推最大肌力[14]和深蹲最大肌力[15]，多关节最大肌力大多数使用杠铃或哑铃进行测试。多关节最大肌力参与的关节较多，动作变异性较大，动作结构、效率可能对最大肌力输出产生一定影响，而参与肌群较多，动作相对复杂，但结果提升幅度大，适合进行长周期、神经适应或某些功能性训练相关的研究。单关节肌力指标的优势在于但与的关节较少，难度较低，降低了学习效应、动作结构效率对测试结果的影响，但由于其肌肉参与较少，结果提升相对较敏感，适合进行短周期的和局部等微小效果的干预研究。
2实验一补肾益气中药补剂对1次急性抗阻训练后骨骼肌损伤的影响
2.1研究对象
随机选取符合条件的16名19-25周岁男性大学生，与受试者进行实验流程的介绍后签订知情协议书。受试者随机分为2组，实验组（TCM组）和对照组（CON组）。
纳入标准：年龄为19—25岁在校大学生；有抗阻训练经验：训练年限为2-3年，训练频率为每周2-5次；中等力量水平：卧推1RM≥体重，深蹲和硬拉1RM≥1.5倍体重；健康状况良好，无胃肠疾病、内分泌疾病、运动伤病、心理疾病以及任何运动禁忌；无相关药物和补剂史：纳入前3个月内没有服用以增强运动能力及抗疲劳为主要目的中西医药物、未服用任何类固醇等激素类药；无不良生活习惯：不吸烟、不酗酒。
3实验二补肾益气中药补剂对6周抗阻训练后最大肌力、体成分和调控肌肥大的激素的影响
3.1研究对象
随机选取符合条件的24名19-25周岁男性大学生，与受试者进行实验流程的介绍后签订知情协议书。如表9所示，将受试者随机分为四组：TS组（抗阻训练＋中药补剂）、TP组（抗阻训练＋安慰剂）、CS组（安静＋中药补剂）；CP（安静＋安慰剂）。
纳入标准：年龄为19—25岁在校大学生；有抗阻训练经验：2-3年的训练年限，每周2-5次的训练频率；中等力量水平：卧推1RM≥体重，深蹲和硬拉1RM≥1.5倍体重；健康状况良好，无胃肠疾病、内分泌疾病、运动伤病、心理疾病以及任何运动禁忌；无相关药物和补剂史：纳入前3个月内没有服用以增强运动能力及抗疲劳为主要目的中西医药物、未服用任何类固醇等激素类药；无不良生活习惯：不吸烟、不酗酒。
3.2研究方法
3.2.1文献资料法
在中国知网、PubMed、web of science、等数据库中进行检索，输入“抗阻训练”“力量训练补剂”“中药运动补剂”“骨骼肌肥大”“性腺轴抑制”“最大肌力”等关键词进行检索。发现补肾益气类中药在理论上有提高抗阻训练适应的潜力，能提升最大肌力，促进肌肥大，并进一步进行文献整理与分析，在前人研究基础上设计抗阻训练干预模型以及中药补剂。
3.2.2.1析因实验设计
本研究采取双因素双水平的2×2析因实验设计，如表10其中设定抗阻训练和中药补剂两因素，每个因素2个水平，其中抗阻训练因素中，水平1为T（抗阻训练干预）水平2为C（安静干预），中药补剂因素中，水平1为S（补益中药）水平2为P（安慰剂）。两两配对形成4个组别，如表10所示分别为TS组（抗阻训练＋补益中药）、TP组（抗阻训练＋安慰剂）、CS组（安静＋补益中药）；CP（安静＋安慰剂）。
5结论与展望
5.3展望
5.3.1实验设计
本研究是2×2析因实验设计，两水平的训练因素和两水平的补剂因素。在训练水平因素上，后续研究应该进一步对不同强度水平的抗阻训练（高强度、中等强度和低强度），以及不同训练容量水平的抗阻训练（高容量、中等容量和低容量）进行研究，分析在不同类型的抗阻训练下中药补剂对最大肌力效果的差异。在补剂因素上，后续研究应该进行不同剂量或不同成分配比进行研究，分析不同成分或不同剂量对抗阻训练后最大肌力的效果。
5.3.2效应指标
在效应指标的选择上，后续研究应进行爆发力、耐力、等长力矩等其他力量参数指标，分析对不同类型力量参数的影响及其相关机制。在机制探索上，后续研究可以进行急性激素指标的采集，分析中药补剂对急性抗阻训练后的相关激素的变化。
5.3.3中药补剂
中药方剂优势在于不同药性的草药之间进行配伍，达成“相须、相使、相畏、相杀、相恶和相反”的效果。后续研究可以将中药补剂进行拆分，分析某个单味药成分的效果，并进行有效成分的提取和研究。
参考文献（略）
