体育论文哪里有?笔者认为贵州皮划艇队运动员的专项体能训练,可以与运动项目专项技术结合,在促进运动员专项体能提高过程中,也促进运动员的专项技术提高。
1.绪论
1.1选题依据
皮划艇项目(本文特指皮划艇静水项目)最早起源于欧洲,欧洲各国的皮划艇项目发展多年,具有较高的竞技水平,在国际大赛中始终处于领先地位。虽然我国在上世纪50年代就已经开展的皮划艇项目,但是早起由于重视程度不够,发展速度较慢。直到1958年皮划艇项目才首次出现在我国的全国七城市运动会上,出现在大众的视野中,到1974年随着我国皮划艇项目的发展,得到了国际皮划艇联合会(ICF,INTERNATIONAL CANOE FEDERATION)的认可,被吸纳其中。直到今天我国的皮划艇项目已经有70多年的,已经算我国引进较早的一批体育竞技运动项目,但是和发展几百年的欧洲国家来说,我国的皮划艇项目依然处于发展阶段,整体的竞技水平一般,和欧洲强国依然后一定的差距。在上世纪70年代前,受我国的国情和现实条件的影响,皮划艇项目在我国的发展并不稳定,历次国际大赛中成绩也不尽如人意。进入到80年代以后,随着我国经济的增长,对体育的重视,皮划艇得到快速发展的契机,皮划艇项目发展中人力、物力、财力的支持增多,发展速度较快,竞技水平有明显的提高。到90年代以后,我国皮划艇运动中的部分项目已经具备较高的竞技水平,能够在国际比赛中夺取奖牌,譬如1995年世界皮划艇锦标赛女子四人皮划艇亚军和1992年奥运会第五名、1996年奥运会第四名。但是也只是昙花一现,并没有始终保持较高的竞技水平,在之后竞技成绩有明显的下滑,并且没有获得2000年奥运会的参赛资格。进入到新世纪以来,虽然我国对皮划艇项目的投入不断增加,皮划艇项目竞技水平也始终起伏巨大,不能始终保持较高的竞技水平。
2国内外研究现状
2.1相关概念界定
2.1.1皮划艇
皮划艇(canoe and kayak)是一项水上竞技体育运动项目,又分为皮艇(kayak)和划艇(canoe)两个项目。从水域环境角度又可以分为静水项目和激流项目。静水项目即在天然或人工湖面举行的皮划艇比赛;激流项目即在水流湍急的河面上进行的皮划艇比赛。从皮划艇的概念来看本次研究的主要内容为皮划艇静水项目。
2.1.2年度训练
年度训练计划是一项长期的训练计划,是对运动员全年度训练内容的总结性和指导性计划。年度训练计划的制定区别与短周期训练计划和赛前训练计划,主要目的是在有限的年度训练时间内,最大限度的发展运动员的竞技水平,在比赛开始前维持在最佳的竞技状态,以保证运动员在比赛中取得佳绩。
3研究内容与分析
3.1贵州皮划艇队备战2021全运会年度训练计划制定
年度训练计划是一种长期训练安排,训练时间以年为单位。但是整个训练过程并不是完全安排年份计算,只是训练过程的持续时间特征符合年度时间的标准,因此被称为年度训练。年度训练计划可以分为普通年度训练计划和重大比赛年度训练计划,针对本次贵州皮划艇队备战2021年全运会,此次的年度训练计划为重大赛事年度训练计划。根据人体竞技能力的周期性规律变化,一个训练周期中是由准备期、比赛期和恢复期三部分组成。在准备期的任务是根据人体受外界事物刺激的适应性特征主要以提高身体素质和专项技术为主,促进竞技水平的不断提高。比赛期的主要任务是运动员保持和调整到最佳的竞技比赛状态,积极的应对比赛,在比赛中充分的发挥自己的竞技能力,取得自己理想的比赛成绩,实现训练的目标。恢复期的主要目的为调整运动员的身体和心理疲劳,并为下一阶段的训练做好充分的准备。本次的研究针对2021年全运会,因此主要研究的阶段为准备期和比赛期,其中可以将准备期划分为2个阶段,第一阶段为一般准备阶段,第二阶段为专项准备阶段。
3.2贵州皮划艇队备战2021全运会年度训练计划实施
3.2.1第一阶段训练内容安排
贵州皮划艇队全年训练计划主要分为三个阶段,其中在第一阶段的训练中,训练的主要目的是,以恢复训练为主,完善基本技术,提高每桨训练效果,保质保量完成每堂训练课。提高各单项训练指标,努力突破个人最好成绩。训练节奏为,四周一全休,八周一测试,每周公里数递增。这体现出,在第一阶段的训练中,贵州皮划艇队的训练主要以基础训练为主,着重发展运动员的基本技术,帮助运动员恢复自身的体能,每天根据训练目标与运动员的需求安排训练内容,主要针对运动员的测功仪技术划、水上训练、陆上训练几项主要内容展开训练,并且在训练中,组织了早操河晚间的放松训练,整体的训练节奏也是逐渐递增的方式。这表明,贵州皮划艇队在全年计划的第一个阶段训练中,周期训练主要以测功仪技术划、水上训练、陆上训练为主,训练节奏呈现出逐渐递增的方式,并且伴有放松训练帮助运动员进行训练后的恢复。
4结论与建议
4.2建议
4.2.1在对贵州皮划艇队专项体能皮划艇队全年训练中,要首先了解皮划艇队运动员专项体能特征,针对专项体能特征制定科学的训练方案,以促进贵州皮划艇队运动员的发展。
4.2.2贵州皮划艇队运动员的专项体能训练,可以与运动项目专项技术结合,在促进运动员专项体能提高过程中,也促进运动员的专项技术提高。
4.2.3在对贵州皮划艇队备战训练方案进行优化后,要及时了解训练方案的效果,对于其中存在缺陷和不足的地方进行及时修改,进一步优化训练体系,更好的发挥训练方案的作用和效果。
4.2.4教练员在对贵州皮划艇队运动员进行年度备战训练体系的制定和实施时,要根据运动员自身实际情况、特征,进行针对性训练,提高训练效率。
参考文献(略)