体育论文哪里有？笔者认为跳绳项目活动量比较大，在实施跳绳练习时，应考虑小学生身心特点，注意随时观察学生的身体反应，出现问题及时暂停与调整，避免学生运动负荷量过大出现人身安全问题。
1 文献综述
1.2.2 国外关于协调能力的研究
国外尤其是发达国家对青少年身体素质、体能、协调能力的研究比较全面深入。德国学者比勒通过测试指出：运动技术的掌握程度与神经肌肉间的紧密联系密切相关，即神经系统对肌肉的综合性支配和协调保证了动作的完成。在此基础上比勒认为青少年正处在神经肌肉系统的发育和完善阶段，在这一阶段进行必要的协调能力训练是必不可少的[35]。尽管比勒没有指出具体的协调能力训练手段，但作者指出了协调能力发挥作用的内在机理，为我们选择运动内容和手段提供了参考。运动生理学神经肌肉理论的发展也证明了比勒研究的正确性，而且运动生理学还进一步指出神经肌肉系统影响动作的协调能力，反过来进行多种动作的训练可以提高神经肌肉的功能，二者是相辅相成的关系。这提示我们选择正确的训练内容对于发展儿童协调能力至关重要。
美国是青少年体育研究领先的国家，在很多领域取得重要研究成果。这其中很多研究结论均是通过实验获得，因此有较强的参考价值。例如美国学者蒂姆通过长期研究得出结论：协调能力受到平衡能力、反应能力、空间定向能力等要素的共同影响[36]。这一研究结论为我们全面、深入的认识协调能力提供了理论参考。协调能力影响动作的完成，而且协调能力发挥作用是在平衡的基础上完成的，这可以在体育运动、比赛等多个场合得到证实，例如足球运动员协调能力的完成过人与射门，但失去平衡相关动作将很难完成。很多动作高度协调的完成需要在短时间内发挥作用，例如躲避伤害、及时防守、快速进攻等，快速协调能力的完成动作更能体现动作的价值，这也指出了反应能力也是协调能力的因素。动作的复杂性体现在一定时间内多个方向完成动作，空间定向能力同样是协调能力重要的组成要素。这为我们多视角认识协调能力和精准选择运动内容发展协调能力提供了理论支持。
3 跳绳练习的理论基础与实施
3.1 学科理论基础
3.1.1 运动生理学基础
不同水平的小学生年龄不同，身体素质也具有一定区别，协调能力的发展也具有差异性，在跳绳练习中需要根据小学生身体生理特点进行内容选择。小学生的骨骼有着明显的年龄段生理特点，骨骼软骨成分较多，这也导致儿童骨骼容易弯曲变形；小学生关节灵活性较大，但同时儿童的关节也表现出不稳定性，容易出现脱臼现象，体育锻炼应该关注到这一特点；小学生的肌肉水量多而蛋白质、无机盐含量少；小学生的神经系统由于兴奋性高显现出自控力不够；小学生血液循环系统特点。小学生心脏容积较小，心肌力量较小，心率较快，总体心脏功能与成人有较大差距。小学生血管弹性好，外周阻力较小[56]。
跳绳练习需要小学生较多的跳跃性练习，考虑到小学生肌肉、关节、骨骼的生理特点，跳绳场地选在田径场塑胶场地。跳绳练习具有一定运动强度，应避免每次课练习密度和强度过大。小学生神经比较容易兴奋，课堂纪律应该及时控制。
3.1.2 运动解剖学基础
跳绳练习是一种全身性运动，尤其是运动系统的骨骼、关节、不同部位的肌肉，这三者直接影响动作产生的过程。这其中肌肉是收缩是产生动作的关键因素[57]。跳绳练习属于全身性运动，发力环节尤其是上肢和下肢肌肉均可以得到发展。在发展肌肉力量和肌肉协调能力中，应该考虑到不同类肌肉的特点。例如单关节肌肉和多关节肌肉产生力量有明显差异，多关节肌肉跨了两个或者两个以上关节，这是导致运动损伤发生的原因之一。基于此，跳绳练习中应该关注诸如缝匠肌等肌肉的主动不足现象，同时又要重视发展这些肌肉的力量。跳绳练习工作肌肉涉及到上肢、下肢、躯干多种肌肉，肌肉工作的性质属于动力性运动，动作复杂多变，参与运动的肌肉群需要高度协调配合，能够有效的提高神经系统的协调能力。
4 结果与分析
4.1 实验结果
4.1.1 实验前水平一～三实验组与对照组组间比较
本研究以邯郸市邯山区育德路小学二、四、六年级小学生为研究样本。二、四、六年级各有 5 个班，每个年级选择一班为实验组，二班为对照组。在人数比例上不同年级实验组和对照组差别不大。
本研究水平一对照组实验对象体育教学内容主要包括队列练习、体育游戏、走、跑、跳的基本练习。表 11、12 的数据显示，通过一学期练习对照组实验前、后运动定向能力和反应能力两个指标具有显著性差异，其他指标也有一定程度提升，但不具备显著性差异。数据证明了常规体育课教学内容对这两个指标的显著促进作用。
综上所述，水平一实验组六项协调能力指标实验前后均发生非常显著或者显著性差异，水平一对照组六项协调能力指标中运动定向能力和反应能力实验前后发生显著性差异。从协调能力六项指标整体促进情况和具体的显著性差异性数值来看，水平一学生在常规体育课内容中加入跳绳内容对学生整体协调能力有更为明显的促进作用。
4.2 水平一～三实验组实验前后各项指标变化比较
本研究数理统计结果显示，实验前后实验对象身体灵活度、运动定向能力、动作节奏感、平衡能力、反应能力、动作准确性六个指标具有非常显著性差异或者显著性差异，但从图 2 中可以看出不同指标进步的幅度有一定差异。本着优中选优的原则，每一种指标根据自身绝对增加幅度和相对其他水平增加幅度，最终确定出跳绳促进协调能力发展的主要练习内容和辅助练习内容。由图 2 来看，水平一学生进步明显的指标为：平衡能力、运动定向能力、动作节奏，这三个指标相关跳绳内容可以作为主练内容。水平一动作准确性、身体灵活度、反应能力三个指标内容可以作为辅助练习内容。由图 2 可以看出，水平二学生提升非常显著的指标包括身体灵活度、运动定向能力、动作节奏感动作，这三个指标相关跳绳内容可以作为主练内容。而平衡能力、准确性指标，反应能力指标可以作为辅助练习内容。由图 2 可以看出，水平三学生提升非常显著的指标为平衡能力、运动定向能力、身体灵活性指标，这三个指标相关跳绳内容可以作为主练内容，而反应能力、动作节奏感、动作准确性三个指标相关跳绳内容可以作为辅助练习内容。
结论与建议
建议
（1）跳绳项目活动量比较大，在实施跳绳练习时，应考虑小学生身心特点，注意随时观察学生的身体反应，出现问题及时暂停与调整，避免学生运动负荷量过大出现人身安全问题。
（2）在实施跳绳练习时，由于需要一定的场地空间，所以要注意场地的合理安排，与其他任课老师协商，并随时注意学生之间的场地空间是否安全合理。
（3）水平一从一年级到二年级由易到难安排跳绳内容；水平二三年级学生在一年级的基础上注重动作的熟练程度，四年级学生应该重视动作的密度和强度；水平三五年级学生练习中注重采用比赛法等练习方式，六年级学生应该重视练习和系列跳绳比赛的结合。
（4）本研究限于实验的时间和个人精力等客观原因，对每一项协调能力指标相关的排序在前三位的跳绳内容进行了实验，建议后续的研究对六项指标选定的全部跳绳内容进行实验研究，进一步确定不同水平跳绳的内容。
参考文献（略）
