体育论文哪里有？笔者认为在科学技术快速发展的进程下，曾经传统的训练方法手段已无法对运动训练在需求方面做出有效满足，因此运动教练必须持之以恒地学习并应对训练方法中的每个关节做出新的创新。积极探讨体能训练新方法。但伴随着运动科学的不断进步，以及运动员素质的不断改善，针对该项目的训练策略也一定需要顺势而变，因此需要不断观察总结，思考和尝试，这样才能在体能训练这一领域不断登峰造极，满足运动员的竞技需求。
1 文献综述
1.1 文献综述
1.1.1 国内相关文献综述
1.1.1.1 关于体能训练的文献综述
在当前的体育发展形态下，决定一支男子排球队比赛胜率的主要因素离不开运动员的身体素质、竞技技巧水平和赛场经验积累，三者相辅相成。身体素质依靠训练来进行提升并决定了球员在赛场上行动表现，良好的身体素质将促进球员在运动技巧上的进步，进而促进球员的多方面提升进步。时至今日的排球竞赛无论在球员队伍的部署策略还是身体对抗烈度都达到了一个新的高度，除了对球队总体配合水平的要求外，也对每个球员的全面发展提出了更高的标准，因此作为运动员全面发展的基础，体能训练成为了最为重要一个组成部分。
以“排球项目体能训练”作为关键字进行查阅后，以该概念作为主题的相关资料主要针对该项目运动员体能强化、运动员技巧强化以及锻炼的重点环节及主要方向。该专业的资深研究人员张文颂在对该项目的研究材料中提出，提升排球队在体能素质上的硬实力其实质是通过训练提升队伍和队员在赛场发挥的综合实力，因此需要利用专项的训练模式来提升球员的体能素质[1]。而针对不同领域的体育项目，对体能训练的标准也有所区别，因此要在特定运动领域中提升体能表现，就需要按照该项目的实际情况来制定训练策略这一想法；专业研究人员华立君在其研究材料中指出，不同于其他性质较为单一的运动项目，排球是需要运动员多维度实力支撑的项目[2]。运动员的赛场发挥离不开相关身体素质的强化锻炼，通过训练提升其竞争力。结合排球项目对球员的实际需求可以看出，在运动员的赛场表现中，当球员具备良好的爆发力，能够在赛场长时间保持高频率的高强度爆发性是最为关键的要素之一，具备这一素质球员就同时具备了快速反应和灵活控场的能力，由此不难看出在排球这一运动项目的训练中，重点是要提升球员的高强度爆发力。运动研究人员宋吉锐在其针对该项目的著作中阐述了运动员将力量高效应用的主要体现即是把相应训练引导向专项上的重点提升，可以理解为需要加深对运动员弹跳和落体控制能力的训练及场地补位等移动意识的锻炼[3]。
3 模式训练法在青少年 U16 男排体能训练模型的构建与制定
3.1 青少年 U16 组男排体能训练任务目标
任务目标：对比受验对象在通过实验前后两个阶段的指标变化，并分析变化原因，展开评估。建立可行且有效的体能锻炼策略，以此实验在训练过程中模式训练方式是否可以达到动态可控、成效更佳的效果，是否可以为训练管理人员展现更为详实可靠的反馈[36]。为保证训练的科学性，应避免对受训者训练过度，训练量应保持适中，确保有益于受训者身体。结合《排球传统项目学校男子 U16 组身体素质评分表》的标准。
在研究前期通过查阅该项训练提升有关材料，并与相关的教练、老师和专业研究人员进行研讨，研讨后，本着效率最高、成效易观察的原则，确定了训练的主要测试项目分为力量、灵活性、弹跳速率、抗缺氧能力，可以归为垂直板块和水平移动板块。
设计模式总体训练方案时将训练过程分为六个基本阶段，第一，对青少年基本素质的评定。第二，确定青少年训练目标。第三，针对性制定训练计划。第四，实施并监督训练计划。第五，检查训练结果。第六，实现训练目标。在此基础上，根据本文提出垂直板块和水平移动板块进行进一步调整。
4 实验研究过程及结果分析
4.1 实验过程
4.1.1 实验组与对照组人员身体前测数据
以下为接受模式训练法人员（实验组）与接受常规训练法（对照组）人员的身体前测数据。
4.2 实验结果
4.2.1 实验组与对照组实验前后测两组数据对比
由表 4.5 可见，经过训练后，接受了模式训练方式的小组队员引体向上（次）提升到 12.62±0.51 次，快速挺举 20kg（次）提升到 42.25±1.04 次，反身后抛 2kg 实心球（m）提升到 13.17±1.46，30 米跑提升到 4.11±0.04s，助跑摸高提升到 3.26±0.34m，60s 双摇跳（次）提升到 46.88±4.16 次，半米字移动提升到 17.22±0.14s，反复横跨提升到 42.75±2.12 次，1500m 提升到 5.38±0.05min。在对测评成绩进 T 验算后得出接受了模式训练方式的小组成员 P 值均未超过 0.05。说明，训练开展前后该小组受训者的体能测评成绩有较大的提升；在接受十个星期的模式训练后，该小组的受训者的专项体能大幅度提升了。
结论与建议
结论：
（1）模式训练法在 U16 男排体能训练上是可行的。
（2）通过模式训练法的实验组，在垂直板块与水平移动板块的体能上总体提高显著，垂直板块上的原地后抛 2kg 实心球，60s 双摇跳，以及水平移动板块上的 30 米跑实验前后的 P 值分别为 0.000，差异性极其显著。
（3）常规训练组与模式训练组在训练结束后的引体向上、原地后抛 2KG 实心球、助跑摸高、30 米田径、半米字移动和反复横跨测评中的成绩 P 值全部小于 0.05，由此可见具有显著性差异。尤其是 30 米跑项目 P 值低于 0.000，可见其有着较大的差距，然而快速挺举 20KG 和 60S 双摇跳的 P 值大于 0.05，差异性较小。
（4）就实效性而言，无论是模式训练法还是传统体能训练法都卓有成效。相较于传统的训练方式，模式训练法在提升受训者专项身体素质效率更佳，为球员的竞技比赛提供坚实的基础和保障。
参考文献（略）
