体育论文哪里有？笔者通过对比分析两组受试运动员专项身体素质测试成绩发现：速度素质、灵敏素质、耐力素质、弹跳力、协调能力，均在跳绳训练的辅助下有所提高，但实验后柔韧素质测试指标却无显著性差异。这表明相较于传统专项身体素质训练，跳绳训练对除柔韧素质外，青少年女排运动员的速度素质、灵敏素质、耐力素质、弹跳力和协调能力等专项身体素质具有显著提升作用。
1 文献综述
1.2 国内研究现状
1.2.1 跳绳运动的现状
我国虽为跳绳运动发源地，但是跳绳运动的整体发展水平却不如欧美国家。通过文献资料研究发现，以 “跳绳”为关键词检索相关文献共有两万余篇，其各自对应跳绳在不同人群和不同的作用研究，但以跳绳的健身作用类的文献资料数量占比最多。
我国针对不同地区、不同层次、各种类别校园跳绳运动开展形式、内容等进行了调查汇总整理，并根据调查总体情况对大众跳绳运动进行了分析，得出以下结果：
二十一世纪初，我国颁布《中国跳绳竞赛规程》，并以此为准，开始全国范围内大规模地举办跳绳比赛，中国的跳绳运动得到进一步发展，更加有序。2010 年将跳绳比赛划分为三种形式：表演赛、标准赛和计时赛，并规范了各类比赛的具体执裁标准，使我国跳绳竞赛规程统一化，有了理论依据。在国际跳绳比赛中，速度类跳绳比赛在我国绳类选手中占有明显的优势，现在已经培养了一大批高水平的速度类跳绳运动员。我国首个跳绳培训班在二十世纪五十年代开设于陕西师范大学，自此跳绳变成了学校体育不可缺少的组成部分，并且在以学校为载体来传播跳绳运动的情况下，使跳绳运动得到了快速发展，并且发展越来越规范化[5]。
在 2013 年到 2016 年，全国 59 个跳绳教练员培训班在有关职能部门作用之下顺利开设，据了解，在这其中面向专业运动院校及中小学的班次远超过总数的一半以上。在全国跳绳联赛中，学校占比非常高。虽在跳绳比赛中设有俱乐部组，但是数量极少，参加联赛的主力军依旧是学校。因此，全国跳绳联赛的参加人员主要是由学校组成，这就说明在普及推广跳绳运动的过程之中，学校发挥了至关重要的作用[6]。
3 跳绳动作设计与实施
3.1 跳绳动作设计理论依据
3.1.1 青少年运动员特点分析
从生理学角度来看，青少年时期的运动员身心正在迅速成长，是身体可塑性极强的一个阶段。在这个阶段虽然其身体多个系统尚未完全成熟，但发育迅速，骨骼密度不高、软骨组织占比大因而更容易弯曲，具有较成年更好的弹性，坚固性较差，这也是青少年儿童易疲劳但不易骨折的生理机制。青少年时期，运动员的内循环系统还未完全成形，因此身体在氧气的汲取和应用能力上与成年人相差较远，训练负荷过大易产生运动性疲劳，影响青少年生长发育，因此在跳绳训练的过程中要注意单次训练的强度负荷，注意间歇时间。
从心理学角度来看，虽然青少年运动员个性已逐渐形成，但由于集体生活概念才初步成立，他们渴望得到他人的认可与理解，能够多与人交流，展现个性，表现欲较强，因此要充分利用青少年运动员的心理特点，设计运用一些具有趣味性、胜负性较强的方式来组织训练，可以很好的调动运动员对训练的配合性，但要注意对运动员表现的评价与表扬。青春期的运动员性格特征主要为探索心强，易躁动集中力有限，容易被未曾了解的事物吸引注意力，因此在训练过程中要避免长时间单一重复的训练，尽可能融入新的训练内容和目标，不断增强青少年运动员的训练兴趣。
4 研究结果与分析
4.1 实验前实验组与对照组专项身体素质成绩对比分析
在实验前，将两组受试运动员前测试数据进行横向对比分析，所得结果如表 7 所示：实验前的实验组与对照组受试运动员 30 米跑成绩测试结果为 P=0.661＞0.05；两组受试运动员 V 字移动前测成绩为 P=0.729＞0.05；两组受试运动员助跑摸高成绩测试结果为P=0.913＞0.05；实验组与对照组受试运动员 800 米测试成绩为 P=0.658＞0.05；两组受试运动员立位体前屈测试成绩为 P=0.885＞0.05；两组受试运动员一分钟跳绳测试成绩为 P=0.972＞0.05。结果显示，在进行实验前，两组运动员 30 米跑、V 字移动、助跑摸高、800 米、立位体前屈、一分钟跳绳均不具有显著性差异（P＞0.05）。说明两组运动员在实验前专项身体素质处于同一水平，具有同质性，保证了实验数据的真实有效，还确保了实验开展的公平合理性，可进行后续实验。
4.2 实验前后实验组与对照组专项身体素质成绩对比分析
速度是指运动员做出反应及相应动作所用的时间，30 米跑作为一项反映运动员速度素质的测试指标，体现了运动员能够最快完成运动技能的能力。利用 SPSS25.0 对实验前后两组受试运动员测试所得的 30 米跑成绩数据进行纵向对比分析，结果为：实验前对照组受试运动员 30 米跑（秒）测试成绩平均值为 6.074，标准差为 0.814；经过 12周传统训练后，对照组受试运动员 30 米跑（秒）测试成绩平均值为 5.885，标准差为0.865。对比实验前测试成绩提高了 0.19，增长幅度为 0.03%。实验前实验组受试运动员 30 米跑（秒）成绩平均值 5.960，标准差为 0.506；12 周跳绳训练后，实验组受试运动员 30 米跑（秒）成绩平均值为 5.355，标准差是 0.351。对比实验前的 30 米跑测试成绩升高了 0.61，提升幅度为 0.10%。
统计结果如表 8 所示，将实验前后对照组 30 米跑测试成绩进行经过配对样本 t 检验，结果为 P=0.016＜0.05，说明对照组实验前后结果具有显著性差异。实验组将实验前后 30 米跑成绩进行配对样本 t 检验结果为 P=0.000＜0.05，说明实验组的青少年女排运动员在经过 12 周跳绳训练干预后，30 米跑成绩产生了非常显著性差异。由此说明，对于 11-14 岁年龄段青少年女排运动员不论是传统训练方法还是跳绳训练，均可以提高速度素质，但从实验场地器材以及训练内容的难易性、趣味性的角度来看，跳绳训练要优于传统专项身体素质训练方法。
结论与建议
结论
(1)专项身体素质练习在排球教学与训练过程中是不可或缺的部分，是青少年排球运动员训练的基础，是提高技战术水平、取得优异运动成绩的重要保障。
(2)对比两组运动员在耐力、灵敏、柔韧、速度、弹跳力、协调等身体素质指标测试成绩均有不同幅度的提升，这就表明跳绳训练能够帮助青少年女排运动员提高专项身体素质。虽然对照组中，组内对比分析受试运动员专项身体素质也有所提升，但实验效果不如实验组。
(3)通过对比分析两组受试运动员专项身体素质测试成绩发现：速度素质、灵敏素质、耐力素质、弹跳力、协调能力，均在跳绳训练的辅助下有所提高，但实验后柔韧素质测试指标却无显著性差异。这表明相较于传统专项身体素质训练，跳绳训练对除柔韧素质外，青少年女排运动员的速度素质、灵敏素质、耐力素质、弹跳力和协调能力等专项身体素质具有显著提升作用。
(4)11-14 岁的青少年女排运动员处于专项身体素质发展的敏感期，因此，不论是跳绳训练还是传统训练方法，只要经过科学系统的练习，专项身体素质就会有所提升。
(5)跳绳训练对场地器械的要求不高，不论室内外均可以练习，且不受天气环境等相关因素影响，对于受到场地和运动器械限制的运动队来说是一种很好的训练方法。各队可以根据自己的实际情况，因地制宜的开展训练，使青少年运动员专项身体素质训练更加有保障。
参考文献（略）
