本文是体育论文，（1）在横板反手下旋拉球最大引拍瞬间，身体右侧的各个关节弯曲角度应大于身体左侧，这样引拍更为充分，有助于挥拍击球前的蓄力。（2）在横板反手下旋拉球挥拍击球瞬间，身体右侧的各个关节弯曲角度要略大于身体左侧，但相比最大引拍瞬间，击球瞬间身体左右各关节弯曲角度差异应减小，在身体的带动下，肘关节逐渐伸展，向右前方发力。（3）在横拍反手下旋拉球随挥结束时，身体的各关节角度应减少弯曲程度，并使左右两侧关节角度趋于一致，使身体在击球结束后更为舒展。（4）在横板反手下旋拉球动作肌电的均方根振幅、积分肌电值和贡献率上右胸大肌、右肱二头肌、右斜方肌中部、右斜方肌上部、右肱三头肌、右肱桡肌发电最大，贡献值较高，平均振幅也最高，说明这几块肌肉起到的作用最大，对整个击球过程持续发生影响，在训练反手下旋拉球时应着重加强这部分肌肉的训练。（5）在横板反手下旋拉技术的肌电发力顺序上呈现从下肢向上肢力量的传导作用。在肌肉放电发力的持续时间方面，主要以大臂肌群持续时间最长，如肱二头肌和肱三头肌，之后背部肌群的斜方肌和竖脊肌发力持续时间也较长，发力持续时间最短的是腿部肌群。这说明在反手下旋拉球技术过程中臂部和背部发力持续时间应长于腿部的蹬腿发力时间。
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引言
学习与训练过乒乓球的人都知道，乒乓球运动是由单一的技术动作所组成，如正手攻球、反手拨球，正手拉球、反手拉球等。把这些基础的动作方式组合、变化，就出现了不同的结合性技术，如左推右攻、发球抢攻、攻防转换，正反手的劈长摆短技术等等。想要不断提高这些结合性技术水平，最基础的技术动作是关键，只有基础动作规范、扎实，才能为以后的快速进步铺平道路。可以说，基础动作的规范化决定着运动员未来发展程度。所以正确的掌握基础技术动作是广大乒乓球运动员和乒乓球爱好者不断努力的方向。我们知道，对于乒乓球这项集力量、速度、旋转、灵活为一体的精细对抗性运动来说，在完成每一板击球动作都需要全身各肌肉协调发力，各关节的密切配合才能够完成，想要达到正确、高质量的击球，那么肌肉发力的合理性和各关节角度的正确性都是极为重要的，击球时无论关节和肌肉哪一项出现问题，都会影响击球效果。所以运用科学的方法找出击球过程中技术动作的正确肌肉发力规律和关节变化角度是建立正确技术动作的关键。
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1文献综述
1.1运动学在乒乓球运动中的应用
通过运动生物力学的三维录像分析法，对我国优秀乒乓球运动员王浩、唐鹏的正反手拉球技术动作进行深入分析。两名运动员技术打法各具代表性，王浩是直拍横打技术，唐鹏是横拍打法。笔者通过运动生物力学原理对王浩的直拍横打技术进行整合、分析，并与唐鹏的技术动作进行对比，意在找出两名运动员的技术动作特点，并验证王浩直拍横打技术在比赛中运用的合理性和竞技性。笔者的研究范围较广，涉及了运动员的全身运动特征以及各个运动环节，以运动轨迹、运动速度、运动角度为指标，详尽分析了王浩与唐鹏技术动作上的差异性，以及技术动作竞技性的背后是否符合运动学的合理性。综上所述，运动学在乒乓球运动的研究中比较广泛，常采用三维摄像方法进行动作分析。三维摄像法可将运动轨迹、运动频率、运动持续时间、动作的节律、（角）速度和（角）加速度等指标体现出来，通过三维摄像分析法将技术动作运动学特征直观的展现出来，从而达到指导实践的目的。
1.2肌电技术在乒乓球运动中的应用
最终作者通过对数据的分析，做出以下结论：第一，正手弧圈球与正手攻球技术的关节运动基本一致，由于拉弧圈球的动作幅度要大于攻球动作，所以拉弧圈球的各个关节的变化角度要大于攻球技术。第二在肌电方面，拉弧圈球的肌电图曲线模型与攻球动作非常相似，主要的差异在于拉弧圈球的肌电放电量要大于攻球技术，特别是在肱二头肌和胸大肌这两块肌肉，拉弧圈球时的放电量要明显高于攻球动作。第三，在正手拉弧圈球和攻球动作中腿部和腰背肌群起到的作用非常大，力量的传递都是以腿部肌群最先开始发力放电，之后到腰部再到手臂。而腰部肌群在完成动作时放电量最大，肌肉的发力贡献率最高。综上所述，肌电分析技术对乒乓球运动的研究主要集中在肌肉发力状态、肌肉发力时序、时程和监控肌肉疲劳损伤这几个方面，虽然现在肌电分析技术在采集数据方面会有一定的限制，对肌肉运动的模式探索还比较单一，但随着科技的进步，肌电测试仪器与分析技术将会更加的智能，肌电分析技术将会应用到更多的体育运动中，不断探索发现更多体育项目的肌肉运动规律。
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2研究对象与研究方法....................................................11
2.1研究对象..........................................................11
2.2研究方法..........................................................11
3研究结果与分析........................................................15
3.1乒乓球横板反手下旋拉球技术运动学分析..............................15
3.2乒乓球横板反手下旋拉球技术肌电分析................................2
结论与建议...............................................................31
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3研究结果与分析
3.1乒乓球横板反手下旋拉球技术运动学分析
从表1中我们能够看出，通过统计15名优秀男子横板乒乓球运动员反手下旋拉球的平均时间发现，反手下旋拉球完整动作整体耗时为2.16秒，从开始引拍到最大引拍时间为1.58.秒，最大引拍时间到击球瞬间耗时为0.19秒，击球瞬间到挥拍结束时间耗时为0.39秒。从这点来看乒乓球反手下旋拉球技术动作是非常快的，以上三个阶段耗时最长的为第一阶段：开始引拍到最大引拍阶段，耗时最短的为第二阶段：最大引拍到击球阶段。几乎是一瞬间就完成了挥拍击球动作。从上表中我们也能看出，反手下旋拉球在2.16秒的整体动作之中，1.58秒为反手下旋拉球的最大引拍时间，击球的时间是1.77秒，击球之后的随挥结束时间为2.16秒。乒乓球反手下旋拉球技术是一个非常连贯的技术动作，从准备到引拍，引拍结束到挥拍击球，再到之后的随挥动作要非常流畅和自然，包括引拍时的放松和击球时的瞬间发力，需要各个肌肉与关节的协调配合才能够达到最好的效果。
3.2乒乓球横板反手下旋拉球技术肌电分析
肌电分析技术已经应用在众多的体育运动中，实践证明，肌电图可以有效的反映运动员在运动过程中各个肌肉的活动状况，能够得出很多有用的信息，例如表面肌电图可以反映运动员在做技术动作过程中的肌肉发力状况，各个肌肉的发力时序、肌肉的发力时长和肌肉的最大、最小发力情况等。在分析乒乓球反手下旋拉球技术时首先应明确各个测试指标，测试指标分为两个部分，第一个是定量分析指标，这其中包括肌肉的均方根振幅（RMS）、积分肌电值（IEMG）和肌肉活动过程中产生的肌电活动时程。以上几个测试指标是肌电图分析中最常用的几个部分，对这几个指标进行分析能够得出乒乓球反手下旋拉球技术过程中各个肌肉的发力放电平均时间，肌肉最大发力状况和肌肉的发力时长。第二个是定性分析指标，这一指标主要反映的是各个肌肉发力的时序、肌肉发力时的振频和振幅。通过对时序的分析可以了解反手下旋拉球技术动作过程中各个肌肉的发力先后顺序，而振频和振幅主要反映肌肉发力情况，作为两个参考指标起作用。
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结论与建议
（1）运动员在训练中，要注意强化上下肢各关节肌肉力量，并关注关节角度变化，击球时刻准确掌握关节角度会获得最大的击球力量和稳定性。在反手下旋拉球的整体动作中，各个关节的最佳角度范围应是：右肘关节在95.36度到135.05度之间，右膝关节在114.37度到128.81度之间，左膝关节在133.9度到137.03度之间，右髋关节在109.08度到138.12度之间，左髋关节在114.2度到139.4度之间，右踝关节在77.75度到88.26度之间，左踝关节在92.24度到98.25度之间。（2）为达到更高的击球命中率，应当根据反手下旋拉球技术各个阶段的关节角度和肌肉发力时序，有针对性的训练各肌肉、关节之间的协调性，在训练中有意识的从左腿最先开始蓄力，力量的传导应以下肢逐步过渡到上肢，最终传递到手臂完成击球，达到最佳力量传导效果，提高最终击球力量和稳定性。
参考文献（略）
参考文献（略）
